サクラマスのオリーブオイル焼き
■材料[4人分] サクラマスの切り身…4切れ
菜の花…1束
オリーブオイル…大さじ3
塩・コショウ・片栗粉各適量
タルタルソース適量
■作り方
1〉サクラマスは塩、コショウを振って、片栗粉をまぶしておく。
2〉フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、煙が出始めたらサクラマスを焼く。
3〉菜の花は薄い塩味の湯で茹で、水気を絞る。
4〉皿にサクラマスを盛り、菜の花を添えて、タルタルソースを掛けると出来上がり。
(社)大日本水産会おさかな普及協議会提供
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サクラマスのオリーブオイル焼き ■材料[4人分] サクラマスの切り身…4切れ 菜の花…1束 オリーブオイル…大さじ3 塩・コショウ・片栗粉各適量 タルタルソース適量 ■作り方 1〉サクラマスは塩、コショウを振って、片栗粉をまぶしておく。 2〉フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ、煙が出始めたらサクラマスを焼く。 3〉菜の花は薄い塩味の湯で茹で、水気を絞る。 4〉皿にサクラマスを盛り、菜の花を添えて、タルタルソースを掛けると出来上がり。 (社)大日本水産会おさかな普及協議会提供 |
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